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ZOO練 10周 



食後90分で開始したけど、HR170台になるとリバースモードになるなぁ。

でも時間もないし。仕方がない。

今日は、1本目のTT以外はSFRでオールダンシング、オールシッティング等適当に走った。

1本目で目標だった4分切りを達成したけど、信号に1回引っかかったので、まだタイムは縮められそう。

でも、スタミナがないので、次回はHR160縛りで走ってみようと思う。

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