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LSDの虎はアレがアレですよ。 



減量目的で、トレーニングメニューをLSDにしてから400kmほど走りました。

真面目にLSDをしてみて、今までのLSDは間違っていたことに気が付きました。

HR130以下ケイデンス80で長時間走ると、血流で腿筋がパンパンになります。

そして、副作用?ではないですが、アソコが元気になってしょうがないんですよ(笑)

ロードバイクに乗り始めて1年チョットで総走行距離8000kmぐらい乗ってますが、こんなこと初めてです。

今までのLSDはなんだったの?てな感じ。


ライフスタイルや食生活は全く変えてないのに、なんで急にこんな元気になるのか分からなくて、調べたらここに
なんか怪しいサイトですが(^_^;)

男ならあっちのパワーアップもしたいですからね。

多分ポタリングではダメで、クルクルと断続的に回すことで血流がよくなるんでしょうね。

絶倫には絶えず回す「絶輪」が良いっ!?

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